Die Vorteile des Nichtrauchens

Wir haben einige Raucher und Ex-Raucher befragt, welches für sie die wichtigsten Motivationsgründe waren, um mit dem Rauchen aufzuhören. Nachstehend einige der genannten Antworten auf diese Frage.

Finden Sie heraus, ob die nachstehenden Punkte für Sie persönlich ebenfalls wichtig sind:

Nachteile des Rauchens

• Meine Kleider und die Wohnung stinken
• Rauchen belastet mein Portemonnaie
• Wegen dem Rauchen bin ich weniger fit
• Ich bin ein schlechtes Vorbild für meine Kinder
• Ich fühle mich abhängig von den Zigaretten
• Rauchen verfärbt meine Zähne und verursacht Zahnfleischbluten
• Mein Atem riecht wie ein Aschenbecher
• Es tut mir leid, dass meine Katze in diesem Rauchqualm leben muss
• Ich meide Orte, an denen ich nicht rauchen darf, und fühle mich deshalb eingeschränkt
• Es stinkt mir, wenn ich andere - ohne es zu wollen - belästige
• Meine Lungen werden mit krebserregenden Teerstoffen verklumpt

Vorteile des Nichtrauchens

• Ich habe vorher ein Päckchen pro Tag geraucht und spare jetzt über 200.-- Franken jeden Monat
• Das Essen schmeckt intensiver und feiner als früher
• Ich muss meine Beschäftigung nicht unterbrechen, nur weil die Sucht ruft
• wohin ich auch gehe, ich bin nicht mehr eingeschränkt durch ein Rauchverbot
• Meine Kollegen bewundern mich, dass ich es tatsächlich geschafft habe. Und auch ich bin stolz auf mich, so etwas Tolles geleistet zu haben
• Meine Hände und Füsse sind wieder besser durchblutet
• Ich habe erreicht, was mir fast unmöglich schien. Nachdem ich das geschafft habe, schaffe ich alles, was mir wichtig ist. Ich bin stärker geworden.
• Mein Husten hat endlich aufgehört
• Das ganze Leben ist wieder ein Abenteuer geworden. Nach rund dreissig Jahren als Raucher fange ich tatsächlich nochmal neu an. Unglaublich viele Dinge tue ich zum ersten Mahl ohne Kippe. Das macht Spass und es ist aufregend.
• Meine Wohnung stinkt nicht mehr so nach Rauch
• Meine Nase nimmt wieder Gerüche wahr, die ich vorher nicht mehr bemerkt habe. Es gibt so viele interessante Gerüche
• Es ist ganz einfach ein schönes Gefühl, nicht mehr rauchen zu müssen

Und Sie?

Möchten auch Sie erfahren, wie toll es sich anfühlt, nicht mehr rauchen zu müssen. Ein Leben ohne Sucht und Zigarettenstress zu leben? Dann herzlich willkommen auf der Homepage der Nichtraucher-Initiative Schweiz. Wir zeigen Ihnen auf den nächsten Seiten, wie Sie Ihre Sucht ein für allemal loswerden.